TRT — новый мужской антидепрессант

«Я в последнее время, но поэтому я не знаю, потерял всю свою радость, и это действительно настолько сильно зависит от моего нрава, что эта хорошая структура Земли кажется мне бесплодным мысом; этот самый превосходный купол воздуха, смотри, этот могучий небывалый небосвод, эта величественная крыша, покрытая золотым огнем; почему, это не кажется мне ничем иным, как отвратительным и вредным скоплением паров. Что за работа — человек, какой благородный в разуме, какой бесконечный в способностях, как ангел в понимании, как бог! Красота мира, образец животных; и все же для меня, что это за квинтэссенция заката. Мужчина не радует ни меня, ни женщин, ни женщин, ни женщин ». — Трагедия Гамлета, принца Дании (Акт II, Сцена II, 285-300)

Введение

Психическое здоровье — это серьезная проблема общественного здравоохранения, а также личная проблема. Это трудно засечь, потому что это спектр. В соответствии с МКБ-11 у меня нет клинической депрессии, но у меня хорошие дни и плохие дни. У меня бывают моменты отчаяния, моменты самоуничижения, но я стараюсь сделать так, чтобы хорошие дни перевешивали плохие, это работа в процессе. Нелегко быть счастливым все время, на самом деле это ненормально или ожидаемо. Жизнь тяжела, жизнь может сбить тебя с ног. Возможно, это должно быть? Плохие времена строят персонажа и превращают вас в человека перед зеркалом.

«У каждого человека есть свои тайные печали, которых мир не знает; и часто мы называем человека холодным, когда ему грустно ». — Генри Уодсворт Лонгфелло

Жизнь сбила меня с ног около 10 лет назад. Я сделал несколько ударов ногами, когда меня положили на землю люди, которые должны были протянуть мне руку помощи, это был тяжелый, но ценный урок. Я сделал все неправильные вещи, я вытащил разводной мост, я повернулся к нездоровым стратегиям преодоления трудностей, и моя мужественность взяла верх над мной. Я был хозяином своей судьбы, мне не нужна была помощь, я был сильнее, чем препятствие на моем пути, и я не собирался уходить. Я был в очень темном, нигилистическом месте, которое несколько месяцев походило на дом.

Я подошел к своему врачу в состоянии отчаяния. Я говорю отчаяние, я был на самом деле мертв внутри, но у меня было понимание, что мне нужна помощь. Менее чем через пять минут я был в его комнате и вышел из нее с рецептом на СИОЗС. Не было никакого предложения о психологической поддержке, хотя, если честно, я бы категорически отверг это, так что рука была бы отодвинута. В то время мужское мужество было во мне сильным, если честно, оно все еще есть. Я не уверен, что антидепрессанты помогли, на мой взгляд, они были не более чем плацебо. Я верю, что именно действие просьбы о помощи имело значение, осознание того, что я не могу взять на себя это бремя самостоятельно. Обращение за помощью — это одна из самых трудных задач, принять ее может быть так же сложно, но это один из ключей к восстановлению. Это был переломный момент в моем путешествии к психическому благополучию. Мне повезло, я это знаю.

Вам нужно работать над своим психическим здоровьем каждый день.

«Я никому не позволю ходить своими головами грязными ногами». Махатма Ганди

Здоровье

Здоровье можно подразделить на:

  • Физическое здоровье — состояние, в котором человек свободен от болезней или травм.
  • Эмоциональное и психологическое здоровье. Состояние, при котором человек контролирует свои мысли, чувства и поведение.

Краеугольными камнями здоровья являются:

  • Стиль жизни — сон, стресс, работа, домашняя жизнь, окружающая среда, алкоголь и наркотики.
  • Питание. Макронутриенты, микроэлементы, калории, вода, натуральные продукты и химические вещества.
  • Физическая активность

Вы должны понимать важность и важность рассмотрения каждого аспекта здоровья. Каждый из этих компонентов является зависимым, а не независимым. Вы должны идти в ногу со временем, вы должны осознавать, что здоровье является нестабильным, и рассматривать это как проблему, которую стоит решить. Не унывай, конечная точка — смерть, и хотя в смерти может быть мир, есть и окончательность.

Важно признать, что оптимальный уровень андрогенов является неотъемлемой частью физического и психологического здоровья. Хотя основная роль тестостерона заключается в содействии росту и восстановлению, ваши биодоступные андрогенные маркеры невероятно важны для поддержания психического благополучия. Стройте вверх от ваших основ.

Когда я консультирую своих пациентов, я стараюсь подчеркнуть важность понимания сложности здоровья и дать им реалистичные ожидания от заместительной терапии тестостероном (ТРТ). Путь к оптимизации может быть долгим, особенно если есть другие аспекты вашего здоровья, требующие решения. Это всегда работа, очень похожая на жизнь. Мы уже много раз говорили о необходимости оценить путешествие.

Путешествие врача

На днях пациент спросил меня, не успокоюсь ли я? Хотя я всегда в восторге, когда пациент говорит, что он чувствует себя оптимизированным, это не питает мое эго и не заставляет меня думать, что я могу почивать на лаврах. Это заставляет меня размышлять, сравнивать и противопоставлять, так как я постоянно ищу способы улучшить обслуживание, которое могу предложить.

Некоторые дни идут лучше, чем другие, я надеюсь, что я общаюсь с пациентом передо мной чаще, чем я. Есть много хороших врачей, есть много умных врачей, но вам нужна способность общаться и сочувствовать своему пациенту, чтобы действительно влиять на его благополучие. Способность контекстуализировать и делиться частью себя имеет большое значение для обеспечения эффективного ухода и установления доверия. Важно понимать, что медицина — это не только наука, но и искусство. Наука — это развивающийся процесс, вы всегда должны бросать вызов своим предубеждениям и оставаться открытыми для вероятности того, что вы можете ошибаться и можете изменить, адаптировать и усовершенствовать свою практику, чтобы улучшить опыт пациента. Ранее я уже говорил о недостатках в применении подхода кувалдой к TRT, он просто не работает. Вам необходимо иметь индивидуальный подход к уходу за пациентом, чтобы работать в наилучших интересах вашего пациента и способствовать достижению наилучших результатов для него (23) . Искусство — это просто понимание того, что существуют сложности и процессы, которые текущие данные не могут в достаточной степени объяснить.

Для каждого оптимизированного пациента я еще работаю над тем, чтобы достичь этой стадии. Шаги могут показаться небольшими, но если мы добиваемся прогресса, мы можем получить некоторое удовлетворение от этого. Управление ожиданиями и преодоление разочарования — самая трудная часть моей работы. Я хочу, чтобы вы все были счастливы и здоровы, поэтому я тоже чувствую это разочарование, и оно берет свое. Когда у вас есть эффективные отношения между врачом и пациентом, вы, пациент, снимаете с меня часть бремени ответственности, чтобы вы могли расти. Меня беспокоит, когда я слышу, что вы не оптимизированы, поскольку это заставляет меня задаться вопросом, могу ли я сделать что-нибудь еще, чтобы помочь, сделал ли я достаточно, или есть что-то, что я мог бы сделать или сделать по-другому.

С трагической кончиной одного из пионеров TRT, покойного доктора Джона Крислера, это заставило меня задуматься о важности заботы о моем собственном психическом здоровье. Хотя я не знал его лично, я могу сочувствовать его ситуации и просто размышляю о несвоевременных рассуждениях о его трагической кончине. Я могу полностью относиться к необходимости устанавливать границы с моими пациентами и иметь время простоя из-за клинической работы, чтобы перезарядить мои батареи. Это не всегда легко: «Извините, что беспокою вас», «Я знаю, что вы заняты, но…». Я хочу лучшего для своих пациентов, у меня есть отношения со всеми ними, трудно полностью отключиться, фактически это почти невозможно.

Итак, в ответ на вопрос «Вы когда-нибудь были довольны?», ответ — НЕТ! Если бы я это сделал, я уверен, что Его Королевское Высочество Лидия Хьюз вернет меня обратно. Она — успокаивающая Инь моей неистовой Ян.

Роль тестостерона в психическом благополучии

Я уже обсуждал роль тестостерона в физическом и психологическом здоровье. Основной целью заместительной терапии тестостероном является восстановление уровня андрогенов до состояния, при котором они могут помочь вашему организму достичь гомеостаза. Не желая походить на испорченную запись, цель этого блога состоит в том, чтобы обсудить влияние тестостерона на психическое здоровье и разрушить некоторые заблуждения и стереотипы, возникшие из-за невежества и страха.

Хорошо известно, что низкий уровень тестостерона может вызывать симптомы депрессии , беспокойства, деперсонализации и даже суицидальные мысли, и что заместительная терапия тестостероном может помочь улучшить эти симптомы. Мы должны понимать, что увеличение частоты возникновения беспокойства между полами, вероятно, связано с тестостероном. Я уменьшил дозу и последующие уровни у ряда альфа-парней, которые хотели высоких нормальных уровней, чтобы они только вернулись в клинику и признали, что их беспокойство уменьшилось, а их либидо и эрекция улучшились — больше не лучше, а лучше , Тестостерон может работать в вашу пользу или против вас, он может улучшить когнитивные функции. Недостаточно просто проходить заместительную терапию тестостероном, необходимо иметь протокол, который восстанавливает уровень андрогенов в пределах физиологических параметров и обеспечивает стабильные уровни . Если вы еще этого не сделали, прочитайте The Perfect TRT Protocol. Если вы подходите к предмету с чисто биологической точки зрения, вы предопределены тем, что хотите выжить и передать свою ДНК следующему поколению, так почему вы хотите или нуждаетесь в супрафизиологических уровнях? Психическое здоровье гораздо сложнее, чем просто иметь оптимальный уровень андрогенов, но оптимальный уровень андрогенов является органической, обратимой причиной проблем с психическим здоровьем. Существуют также сложные социально-экономические, культурные и экологические проблемы.

Я не знаю ответа, но я почти уверен, что мы являемся причиной И решением. Я думаю, что в нашем обществе существует фундаментальная нехватка человечности и смирения. Мы манипулировали тем, что материализм является ключом к успеху. Мы поощряем заботиться о себе, борьба со страхом превратилась в эффективную форму контроля. Я вижу ценность в единстве и понимании, я также вижу опасность и недоверие. Мы боремся с нашей ДНК, мир слишком велик, и мы потерялись в довольно извращенном цивилизованном мире. Вы можете повлиять на изменение, это просто выбор.

Последняя мысль Роба

Если вы повреждены, если вы пережили трудные времена и вышли на другую сторону с другим человеком, не волнуйтесь, зачастую это самые интересные люди.

«Человек всегда должен был бороться, чтобы не быть подавленным племенем. Если вы попробуете это, вы будете часто одиноки, а иногда и напуганы. Но никакая цена не слишком высока, чтобы платить за привилегию владеть собой ». — Фридрих Ницше

Вам не нужно соответствовать, чтобы вписываться в системы верований или ценностей других, если история что-то доказала, так это то, что никто не имеет ответов на все вопросы. Вы — чистый холст, произведение искусства, сформированное временем и опытом, делает вас уникальным. Вы просто должны найти способ, чтобы ваш сумасшедший вписался в общество. Это или начать свой собственный культ. Надо броситься, чтобы лаять на луну …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *